bé chán ăn bắt buộc sao ? làm gì khi trẻ biếng ăn ?
tre bieng an phai lam sao ?Khi lười ăn lượng thức ăn không đủ khiến cho trẻ nhỏ không hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Vậy mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn để trẻ nhỏ theo kịp được tốc độ phát triển bình thường của bé yêu cùng trang lứa.
Khi trẻ lười ăn, mẹ cần phải làm 2 việc: thứ nhất giúp trẻ nhỏ hấp thụ tốt lượng thức ăn trẻ đã ăn được, thứ hai mẹ cần có phương pháp giúp cải thiện cảm giác “thèm” ăn của bé.

1. Bé yêu lười ăn bắt buộc sao?
tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất
bổ sung hệ tiêu hóa non suy yếu của trẻ biếng ăn

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của bé yêu vốn rất non suy yếu. Vì vậy, mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của bé yêu bằng cách hỗ trợ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

cấp dưỡng chất dễ dàng hấp thụ cho bé yêu

Một chế độ dinh dưỡng dễ dàng hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp trẻ nhỏ biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm thích hợp với tầm tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ.

2. Làm gì khi trẻ biếng ăn ?
Khi trẻ lười ăn, mẹ cần cải thiện vị giác cho bé
Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ lười ăn

Các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có khả năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé yêu thấy ngon miệng hơn. Mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau xanh củ quả và ngũ cốc.

Thêm vào đó, mẹ cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé yêu hào hứng hơn với đồ ăn.
Cho ăn khi bé yêu đói là cách giúp trẻ biếng ăn ngon miệng hơn

Mẹ cần nhận biết khi nào bé đói để việc cho bé yêu ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi trẻ cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ ăn thêm. Ngoài ra, để bổ sung cho việc này, mẹ cần cho bé yêu ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.

Tập cho trẻ lười ăn thói quen ăn uống khoa học

Một số thói quen ăn uống khoa học mẹ có thể tập cho bé như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho trẻ nhỏ ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, mẹ cần phòng tránh tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc trẻ ăn. Vì sau này bé yêu có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.

men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích vị giác của trẻ lười ăn

Các loại men hỗ trợ tiêu hóa sẽ có lợi ích kích thích hương vị giác của trẻ nhỏ, khiến trẻ nhỏ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng hỗ trợ tiêu hóa của men vi sinh, khiến đồ ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu thức ăn ngon lành.
3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ biếng ăn
Mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc trò chơi thú vị với thức ăn. Nếu bé chán ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc trẻ nhỏ ăn. Đôi khi mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích trẻ nhỏ ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.

Mẹ không nên lừa bé cho bé uống thuốc trong lúc ăn, trẻ nhỏ sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của bé.

Ẳn cùng với gia đình là một cách hay để bé yêu vừa có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé yêu. Trẻ nhỏ có thể tự dùng thìa hoặc đũa để gắp món mà trẻ thích.

Ngoài ra, mẹ nhớ cho trẻ tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho bé tiêu hóa đồ ăn nhanh hơn và nhất là trẻ có cảm giác đói. Mẹ cũng có thể rủ bé cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Bé sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.