Chữa rối loạn tiêu hoá ở trẻ

Rối loạn tiêu hoá là hệ quả của việc trẻ không có chế độ ăn uống hợp lí hoặc sự thay đổi chế độ ăn đột ngột, bệnh lý của cơ thể. Nó cũng là lí do gây chứng tiêu chảy, táo bón, nôn ói và còi xương ở trẻ. Vì vậy phụ huynh cần bắt tay và công cuộc chữa rối loạn tiêu hoá ở trẻ kịp thời.

Chữa rối loạn tiêu hoá ở trẻ từ chế độ dinh dưỡng

nguyên nhân chủ suy yếu của rối loạn tiêu hoá ở trẻ là chế độ ăn uống không thích hợp. Đặc biệt khi trẻ bước vào giai đoạn bắt đầu tập ăn dăm, việc phân phối đồ ăn không hợp lí sẽ khiến trẻ có hiện tượng nôn trớ, đầy hơi. Để chữa hiện tượng này bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Nếu trẻ có hiện tượng phân lỏng, bạn nên cho trẻ ít ăn đồ ăn chứa dầu mỡ, thức ăn quá ngọt hoặc quá cay và nhiều đạm. Thay vào đó hãy hỗ trợ các chất bột như cơm, mì, khoai tây.

cha mẹ chữa rối loạn tiêu hóa cho bé từ chế độ dinh dưỡng

Bạn nên cho trẻ uống nhiều nước và tăng cường rau xanh trong bữa ăn sẽ rất tốt trong việc bổ sung chữa trị rối loạn tiêu hoá ở trẻ. Hãy để trẻ ăn đủ 3 bữa: sáng, trưa, tối; nên ăn tập trung, ăn nhiều vào các bữa trong ngày, hạn chế đồ ăn vào buổi tối, đêm. Đồ ăn cần đun chín kỹ, mềm để trẻ dễ ăn.

Các thực phẩm phù hợp chữa rối loạn tiêu hoá ở trẻ
– Rau: mồng tơi, rau khoai lang, rau sam, rau xanh phụ huynh, khổ qua, đậu bắp, giá đỗ.

– Trái cây: Đu đủ, thanh long, bưởi, cam, quit, chuối, táo…

– Củ – quả: Củ cải trắng, bí đỏ, dưa leo, khoai lang nghệ, khoai tây cả vỏ, khoai mỡ…

– Ngũ cốc, đậu đỗ: Đậu xanh, đậu đỏ, gạo lức… Ngoài ra còn có các loại khác: Hạt é, sương sâm…

Vệ sinh an toàn thực phẩm để chữa rối loạn tiêu hoá cho bé
Bạn cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cho bữa ăn của bé, không sắm đồ ăn ở những cơ sở không rõ xuất xứ, nghi ngờ về chất lượng, vệ sinh an toàn thực phẩm. Rau củ quả trước khi nấu cần rửa sạch, gọt vỏ và ngâm nước muối. Không nên cho trẻ ăn thức ăn đã có triệu chứng ôi thiu (bằng mùi, màu…). Không nên cho trẻ ăn nhiều thức ăn được chế biến sẵn, trưng bày ngoài hè phố và nên Sử dụng thực phẩm tươi ngon mới. Những loại thực phẩm có màu sắc lạ, trái mùa… không nên dùng.

Đặc biệt không để trẻ dùng tay bốc đồ ăn, nên vệ sinh tay sạch sẽ trước khi nấu nướng và trước khi ngồi vào bàn ăn.

Tâm lý ăn thoải mái chữa rối loạn tiêu hoá nhanh hơn
Bạn cần cho trẻ ăn đúng giờ và đúng điều độ, tạo tâm lý thoải mái cho trẻ khi ăn. Bạn chú ý không để trẻ vừa ăn vừa coi ti vi hay để trẻ nô đùa, vừa ăn vừa quấy khóc mếu máo vì bị ép ăn. Có thể nói, bữa ăn vô cùng quan trọng và tác động lớn tới việc chữa trị rối loạn